Nowa moda na stojące biurka
Giganci z kalifornijskiej Doliny Krzemowej – Facebook i Google – wyposażyli swoje biura w tzw. stojące biurka, przy których można zarówno stać, jak i siedzieć, ale pod warunkiem, że ma się odpowiednio wysokie krzesło. Zmiana mebli biurowych podyktowana była troską o zdrowie pracowników i ich komfort w pracy. Rosnącą modą na stojące biurka zainteresował się nawet The Wall Street Journal, który na swojej stronie zamieścił film na ten temat.
Z badań przeprowadzonych przez American Cancer Society wynika, że praca wymagająca siedzenia naraża na wcześniejszą śmierć, a także sprzyja otyłości oraz chorobom układu krwionośnego.
Stojące biurka mogą wydatnie przyczynić się do obniżenia ryzyka związanego z utratą zdrowia. Dzięki dłuższym okresom stojącej pracy w ciągu dnia można wpłynąć na lepszy stan mięśni. Dochodzi do mniejszego obciążenia kręgosłupa, ponieważ obciążenie rozchodzi się wtedy po całym ciele. Stojąc, można nawet schudnąć - dwugodzinna praca na stojąco pozwala pozbyć się 280 kalorii. Ponadto praca na stojąco wzmaga koncentrację, dzięki zwiększeniu przepływu krwi do mózgu.
Jednak ze staniem przesadzać nie można. Zbyt długie stanie skutkować może problemami związanymi z miażdżycą naczyń krwionośnych oraz powstawaniem żylaków, a także bólami kręgosłupa.
AM
