Pracujesz na siedząco? Badacze podpowiadają jak ograniczyć ból pleców
Zmniejszenie czasu siedzenia może skutecznie złagodzić ból pleców, wynika z badań naukowców z Uniwersytetu w Turku. Eksperyment wykazał, że ograniczenie siedzenia o 40 minut dziennie przez pół roku przyniosło korzystne efekty u osób z nadwagą lub otyłością.
