Jak bardzo stresujesz się w pracy?

Kilka razy w ciągu dnia. Tak często odczuwa stres aż 59 proc. Polaków. Kilka razy w tygodniu stresuje się 18 proc. osób, raz dziennie - 11 proc. Kilka razy w miesiącu odczuwa stres 8 proc. pracujących, zaś co kilka miesięcy - 4 proc.

W głosowaniu uczestniczyło 3782.

Polacy należą do jednych z najbardziej zestresowanych pracowników w Europie. A to dlatego, że należą do najbardziej zapracowanych nacji.

- Podwyższony poziom stresu skutkuje zawałami i nerwicami. Polacy mają kłopoty ze spaniem, są nadwrażliwi. To w konsekwencji prowadzi do tego, że przechodzą na renty i zwolnienia częściej niż w innych państwach. Stresu dziś nie da się uniknąć, ale można z nim walczyć. Konieczne jest promowanie technik relaksacyjnych i bardziej zdrowego sposobu życia - twierdzi Anna Podlewska, jest lekarzem medycyny pracy w gdyńskiej poradni.

Nie możesz spać, boli cię brzuch, drżą ręce? Wszystkie te dolegliwości dopadają cię na myśl o kolejnym dniu pracy? Jak sobie radzisz? Uprawiasz sport, zmieniasz pracę, a może po prostu tkwisz w takim stanie i czekasz, aż samo coś się zmieni?

Psychologowie, lekarze i inspektorzy pracy alarmują. Ich zdaniem stres w pracy to już poważny problem społeczny. Nowe wyzwania, konieczność pracy pod presją czasu, czy wymóg błyskawicznego podejmowania decyzji, zawsze prowadzą do stresu, ten zaś do różnego rodzaju zaburzeń funkcjonowania organizmu - od nerwic poczynając, a na zawałach serca i depresjach kończąc.

- O stresie mówi się dużo. Jest nieodłącznym składnikiem dnia pracy. Niekórzy akceptują go, przyzwyczajają się do tego, że już o czwartej nad ranem nie mogą spać. Gdy boli ich brzuch, faszerują się lekami. Gdy czują rozdrażnienie albo strach, piją, palą albo używają narkotyki. Coraz częściej przychodzą do mnie pracownicy, którzy twierdzą, że wskutek stresu nie mogą normalnie żyć. Proszą, by nauczyć ich technik relaksacyjnych, metod radzenia sobie ze zdenerwowaniem. Takich osób jest coraz więcej - mówi Jan Pietraszkiewicz, psycholog terapeuta, uczy jak radzić sobie ze stresem.

Jak wy reagujecie na stres? Czy często dopada was sytuacja stresowa? Jak sobie radzicie? Uprawicie sport, a może stosujecie inne metody?

Ankieta na Praca.wp.pl (zobacz wyniki)