Odporność na stres w cenie

Strażak, manager, policjant, chirurg, pilot samolotów pasażerskich, kontroler lotów, pracownik agencji reklamowej, agent nieruchomości czy taksówkarz – to według amerykańskiego portalu CareerCast najbardziej stresujące zawody świata. Wyniki badania przeprowadzonego przez internetową giełdę pracy infoPraca.pl wskazują, iż w Polsce najwięcej ofert, w których podstawowym wymogiem stawianym przez pracodawców jest odporność na stres, dotyczy telemarketerów, przedstawicieli handlowych, managerów, doradców finansowych oraz kucharzy i kierowców.

Ponad 3 tys. propozycji pracy, zawierających w opisie wymóg wysokiej odporności na stres, zostało opublikowanych w połowie lutego na stronach największych internetowych giełd pracy . Ponad 55 proc. z nich pochodzi z branż takich jak: obsługa klienta, sprzedaż, bankowość, finanse, konsulting oraz kadra zarządzająca. Najwięcej ofert czeka na kandydatów z województwa mazowieckiego (21 proc.), wielkopolskiego (18 proc.), małopolskiego (11 proc.) oraz dolnośląskiego (10 proc.).

– Pracodawcy coraz częściej zaznaczają w ofertach, jako jeden z podstawowych wymogów, odporność na stres. W stosunku do ubiegłego roku odnotowaliśmy blisko 5,5 proc. wzrost tego typu ofert. Z początkiem lutego stanowiły one już ponad 8 proc spośród wszystkich 25 tys. propozycji pracy opublikowanych w naszej giełdzie – mówi Beata Szilf-Nitka, Dyrektor Generalny internetowej giełdy pracy infoPraca.pl. - Zauważyliśmy, iż w ponad 12 proc. propozycji dotyczących stanowisk z branż typowo biurowych odporność na stres stała się, podstawowym wymogiem. W przypadku stanowisk managerskich liczba ta sięgnęła z początkiem lutego nawet 35 proc. Badania przeprowadzone przez międzynarodową firmę doradczą Extended DISC dowodzą, że polscy managerowie należą do grupy najbardziej zestresowanych na świecie. Wskaźnik stresu w polskich biurach jest zdecydowanie wyższy niż u pracowników z Wielkiej Brytanii czy Niemiec. Ogólnoświatowy raport Regus Business Tracker sporządzony przez firmę konsultingową Regus wykazał, że niezależnie od
pozycji w strukturze firmy, aż 58 proc. pracowników na całym świecie zadeklarowało, iż w ciągu ostatnich dwóch lat odczuwany przez nich poziom stresu stał się wyższy lub dużo wyższy.

Badania przeprowadzone przez Państwową Inspekcję Pracy (PIP) wskazują, że szczególnie na stres w miejscu pracy narażeni są pracownicy w młodym oraz dojrzałym wieku, posiadający stosunkowo krótki staż pracy na danym stanowisku. Zdaniem ekspertów PIP, stres najczęściej generuje duże zaangażowanie w sprawy zawodowe, dążenie do osiągnięć, pośpiech jak i rywalizacja z innymi. Opublikowany przez firmę Philips raport pod „Philips Index 2010 – Jakość życia Polaków” dowodzi, że dla 43-procentowej grupy zatrudnionych w Polsce, głównym źródłem stresu jest przełożony.

– W początkowej fazie stres może działać mobilizująco, jeśli jednak przedłuża się, staje się niebezpieczny dla zdrowia – wyjaśnia lek. med. Katarzyna Bukol-Krawczyk, internista w Centrum Medycznym ENEL-MED. Najpierw pojawiają się objawy wyczerpania, zmęczenia i częste bóle głowy, a sen nie daje odpoczynku. Narażenie na długotrwały stres objawia się najczęściej w postaci wrażliwości na bodźce, nierównomiernej pracy serca, bólów w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu i podwyższonego ciśnienia krwi. Niebezpiecznym następstwem bywa także zwiększone ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych.

Średnio na jedno miejsce pracy, gdzie podstawowym wymogiem jest odporność na stres, aplikuje ponad 35 osób. W przypadku szczególnie atrakcyjnych ofert pod względem zarobków - pochodzących najczęściej od pracodawców z Warszawy, Poznania, Katowic czy Wrocławia - liczba kandydujących na jeden etat przekracza nawet 90 osób.

– Wśród kilkudziesięciu kandydatów aplikujących na jedno miejsce pracy, można znaleźć zaledwie kilka osób, które rzeczywiście potrafią radzić sobie ze stresem. Tak naprawdę nabycie tej, jakże pożądanej przez pracodawców, umiejętności wymagania ciężkiej pracy. Ważna jest nie tylko dobra kondycja psychiczna ale także fizyczna – radzi psycholog Anna Skoczylas-Mikołaczyk. Bardziej odporne na stres są osoby stawiające sobie realistyczne cele oraz dobra organizacja pracy. Odporność na stres wzmacnia też regularne uprawianie sportu, zdrowe odżywianie oraz stosowanie technik relaksacyjnych, takich jak joga czy tai chi.