stres a praca

Stres coraz częściej towarzyszy nam w pracy. Statystyki są szokujące: Polacy należą do jednych z najbardziej zestresowanych pracowników na świecie.

Amerykańscy naukowcy z Uniwersytetu Harvarda udowodnili, że menedżerowie mający pełną kontrolę nad swoimi firmami nie są nadmiernie zestresowani. W dodatku nie uzewnętrznia się to u nich tak wyraźnie jak u ich pracowników.

Narzekanie na swój zły los, samopoczucie, zdrowie i wreszcie pracę, przez niektórych jest już postrzegane jako nasza narodowa specjalność.

Podczas gdy życie zawodowe staje się coraz mniej wymagające pod względem fizycznym, stres psychiczny i nagromadzenie pracy stale rosną. 28% pracowników w Unii Europejskiej (56 mln osób) ma problemy ze zdrowiem psychicznym związane z pracą.

Pojęcie Work-Life Balance jest prawdziwym wyzwaniem dla dzisiejszych pracowników, którym coraz trudniej oddzielić czas spędzony w gronie najbliższych od zawodowych obowiązków. Gdy nadmiar pracy negatywnie wpływa na życie rodzinne, być może warto wyznaczyć sztywne granice pomiędzy tymi dwoma obszarami. Jak Polacy radzą sobie z tym problemem?

Wcale nie stres, ale nudne i przewidywalne czynności – oto, co tak naprawdę zabija cię w pracy. Jeśli więc nie masz napięć, kłopotów, zacznij ich szukać. Chyba, że chcesz się szybko rozłożyć lub wykończyć.

Naukowcy z Unieversity of Manchester przebadali przedstawicieli różnych zawodów. Badanie miało na celu ustalenie poziomu stresu, jaki łączy się z uprawianiem ich profesji. Okazało się, że najbardziej stresującym zawodem jest strażnik więzienny. Zaraz za nim znaleźli się: policjant i ratownik medyczny.