Wypaleni zawodowo - nasz raport z ankiety
Poczucie utraty celu i energii do działania, przekonanie o utracie zdolności, brak kontroli nad własnymi działaniami - to podstawowe objawy syndromu wypalenia zawodowego. Czy kiedykolwiek czegoś takiego doświadczyliście?
Wyniki sondażu przeprowadzonego przez serwis praca.wp.pl wskazują na to, iż wypalenie zawodowe jest poważnym problemem dla sporej liczby pracowników. Co więcej, wielu z nich musiało się z nim borykać więcej niż raz, bowiem aż 50 % zadeklarowało, że doświadczyło wypalenia kilkakrotnie w swojej karierze zawodowej.
Liczna jest również grupa tych, którym wypalenie zawodowe przydarzyło się jednorazowo (28 %). Okazuje się zatem, iż większość ankietowanych na własnej skórze przekonało się o tym, czym jest wypalenie zawodowe i jakie są jego konsekwencje. Najbardziej niepokojące jest jednak to, że syndrom wypalenia wielu pracownikom zdarza się wielokrotnie.
14 % biorących udział w sondażu przyznaje, iż było świadkiem wypalenia zawodowego u osoby z najbliższego otoczenia, jednak osobiście nie doświadczyło niczego podobnego.
Niewielu ankietowanych (8 %) stwierdziło, iż wypalenie zawodowe jest dla nich czymś zupełnie obcym, gdyż nigdy nie obserwowali jego objawów ani u siebie, ani u kogoś ze swojego srodowiska (zobacz wyniki ankiety)
.
*Praca, dom i jeszcze raz praca... * Wydawałoby się, że wszystko toczy się niezmiennym rytmem, jednak tak nie jest – pracujesz mniej efektywnie, nie jesteś już tak wydajny, a dodatkowo to, co robisz, nie sprawia Ci już satysfakcji... Czy jesteś wypalony?
Najczęściej wypalenie zawodowe objawia się poczuciem utraty celu i energii do działania, przekonaniem o utracie zdolności, brakiem kontroli nad własnymi działaniami. Tego typu symptomy mogą się pojawić praktycznie u każdego, kto przez dłuższy czas pracował pod wpływem silnego stresu, na kogo spadło nagle wiele dodatkowych obowiązków, z którymi nie mógł się uporać.
Syndrom wypalenia zawodowego to również problem osób, które nie potrafią powiedzieć „nie”, w wyniku czego wykonują wiele dodatkowych zadań zajmujących ich cenny czas i pochłaniających energię. Syndrom ten przytrafia się także tym z nas, którzy nie potrafią poprosić o pomoc i za wszelką cenę chcą robić wszystko samodzielnie, przekonani o tym, iż tylko wtedy uda im się wypełnić powierzone zadania naprawdę dobrze. Jednak trzeba pamiętać o tym, iż wypalenie może się przytrafić każdemu...
Czy kiedykolwiek zdarzyło Wam się poczuć wypalonym zawodowo? Jak sobie z tym poradziliście? Czy macie swoje sposoby na pokonanie, przezwyciężenie tego problemu? Czekamy na Wasze opinie w tej sprawie!