10 rzeczy, które należy zrobić, gdy zwolnią cię z pracy
Właśnie dostałeś wypowiedzenie lub w twojej firmie szykuje się redukcja etatów? Nic nie trwa wiecznie, choć utrata pracy może okazać się silnym stresem. Ale zachowaj spokój - każdemu w życiu może przytrafić się taka sytuacja, a doświadczenia tych, którzy przez nią przeszli, pokazują, że utrata zatrudnienia to nie koniec świata, a raczej początek nowej drogi. Hanna Więcewicz, kierownik ds. zmian kariery w agencji zatrudnienia ManpowerGroup przekonuje, że ten czas to przede wszystkim moment, kiedy powinniśmy zadać sobie pytanie, co dalej.
Co powinieneś zrobić, gdy stracisz zatrudnienie? Odpowiedź jest prosta – zregenerować siły i... szukać nowej pracy!
Właśnie dostałeś wypowiedzenie lub w twojej firmie szykuje się redukcja etatów? Nic nie trwa wiecznie, choć utrata pracy może okazać się silnym stresem. Ale zachowaj spokój – każdemu w życiu może przytrafić się taka sytuacja, a doświadczenia tych, którzy przez nią przeszli, pokazują, że utrata zatrudnienia to nie koniec świata, a raczej początek nowej drogi. Hanna Więcewicz, kierownik ds. zmian kariery w agencji zatrudnienia ManpowerGroup przekonuje, że ten czas to przede wszystkim moment, kiedy powinniśmy zadać sobie pytanie, co dalej.
Zadbaj o wsparcie
- Zrób coś dla siebie, porozmawiaj o trudnej sytuacji z kimś bliskim, poproś o wsparcie innych ludzi – mówi Hanna Więcewicz. Jak zauważają psycholodzy, utrata pracy może być nawet przyczyną depresji. Dlatego w tym okresie tak ważne jest wsparcie bliskich osób, a także uświadomienie sobie, że nie tylko my znaleźliśmy się w życiu w takiej sytuacji. - Stan psychiczny i bycie w dobrej kondycji są niezwykle ważne w poszukiwaniu nowego zatrudnienia – zauważa Więcewicz.
Odpocznij
Daj sobie czas na zregenerowanie sił. - Można odpocząć przez jakiś tydzień, aby przemyśleć sytuację, mieć chwilę dla siebie – mówi ekspert HR. Jednak przerwa nie może być zbyt długa, bowiem poszukiwanie pracy z biegiem czasu może zacząć nas przerażać. Przez tydzień wolnego pozwólmy sobie na tak zwane „nic nie robienie” lub właśnie oddanie się swoim zainteresowaniom, w zależności od tego, co nas bardziej zrelaksuje i pozwoli zgromadzić energię do działania.
Zastanów się
W poszukiwaniu nowego zatrudnienia ważna jest samoświadomość. - Warto zastanowić się, co lubię robić, co umiem robić, co chcę robić w przyszłości – komentuje Hanna Więcewicz. Może dotychczasowe zatrudnienie nie do końca spełniało nasze oczekiwania? Jeśli tak było, taka refleksja może okazać się pomocna w budowaniu nowej ścieżki kariery.
Zrób listę
Kiedy już dobrze zastanowimy się nad tym, jak chcielibyśmy, żeby wyglądała nasza droga zawodowa, warto przygotować listę osiągnięć. – Tych zawodowych i prywatnych – mówi Hanna Więcewicz. - Co może stanowić informację na temat tego, co chcę robić dalej, albo jak połączyć przyszłą pracę z pasją – komentuje ekspert HR.
Przygotuj plan działania
Kiedy dokładnie poznamy nasze zawodowe potrzeby, zobaczmy, co może zaoferować nam rynek pracy i opracujmy strategię poszukiwań nowego zatrudnienia. - Informacje, w jakich sektorach chcę szukać, w jakich firmach, jakie agencje mogą prowadzić dane projekty rekrutacyjne, będą przydatne na tym etapie – mówi Hanna Więcewicz. Dlatego warto być na bieżąco z portalami branżowym, a także zaglądać na strony firm, w których chcielibyśmy zdobyć pracę.
Przygotuj nowe CV
Masz już stare? Nie szkodzi. Strategie opracowania CV wciąż się zmieniają, jak trendy w każdej branży. Poza tym opracowując ten dokument, zawsze warto przygotować go pod konkretnego pracodawcę. Zwróć uwagę na konkretne kwalifikacje, jakie są wymagane w danym ogłoszeniu i usuń z CV doświadczenie, które nie będzie całkowicie przydatne na wybranym stanowisku. To sprawi, że dokument będzie przejrzysty i konkretny.
Zajrzyj na portale społecznościowe
Nie od dziś wiadomo, że w znalezieniu pracy niezastąpiona okazuje się sieć kontaktów. Założenie lub uaktualnienie profili na portalach społecznościowych typu Linkedin czy Goldenline może zwiększyć nasze szanse na zatrudnienie, ale jak zauważa Hanna Więcewicz, głównie w przypadku stanowisk specjalistycznych, menedżerskich i kadry wysokiego szczebla.
Zarządzaj wydatkami
Utrata pracy może wiązać się ze znaczącym uszczupleniem naszego portfela. Dlatego, żeby nie popaść w kłopoty finansowe, warto przeprowadzić analizę budżetu. – Niezbędne może okazać się ograniczanie wydatków i gospodarne zarządzanie domowym budżetem przez czas poszukiwania nowej pracy – mówi Hanna Więcewicz.
Buduj sieć kontaktów
Kolejnym ważnym krokiem jest aktywne budowanie sieci kontaktów networkingowych. – 70 proc. ofert pracy pojawia się na ukrytym rynku pracy, do których możemy dotrzeć za pomocą networkingu – mówi ekspert HR. Dlatego warto powiedzieć znajomym, że poszukujemy pracy, pytać, czy być może nie słyszeli o ciekawym naborze.
Bądź konsekwentny
Pamiętajmy, że szukanie pracy to też praca i nie zrażajmy się, kiedy zbyt szybko nie ujrzymy efektów naszych poszukiwań. Jak wynika z danych GUS-u „Aktywność ekonomiczna ludności Polski" za III kwartał 2012 roku, bezrobotni najczęściej znajdowali pracę w okresie od 7 do 12 miesięcy od rozpoczęcia poszukiwań. Warto zainwestować swój czas, bo prędzej czy później, te działania zaprocentują. – Szukajmy aktywnie, nawet przez 8 godzin dziennie, przeglądajmy portale o pracy, nawiązujmy kontakty z head-hunterami, bierzmy udział w spotkaniach i targach dotyczących rynku pracy – radzi Hanna Więcewicz.
MD,JK,WP.PL
