Stres zjada twoje zęby? Cierpisz na bruksizm

Jesteś menadżerem? Masz więcej nerwów, odpowiedzialności, problemów. Strzeż się. Stres zjada twoje zęby. Grozi ci bruksizm.

Obraz
Źródło zdjęć: © sxc.hu

Rzadziej chorują, uprawiają sporty, lepiej się odżywiają, dbają o wygląd zewnętrzny, linię i kondycję. Coraz częściej odwiedzają kosmetyczki i stomatologa, choć żyją w ciągłym biegu. Menedżerowie. Okazy zdrowia? Otóż nie. Zjada ich stres. I to dosłownie.

Generalnie kadra kierownicza jest świadoma destrukcyjnego wpływu stresu na ich organizmy. Stąd zmiana diety, badania kardiologiczne czy uprawianie sportu. Z drugiej jednak strony, prawie 70 proc. szefów nie zdaje sobie sprawy, że stres – dosłownie – odciska piętno na ich zębach. Cierpią na bruksizm.

- Mimowolne zaciskanie szczęk i zgrzytanie zębami. Bruksizm. Skutek stresu lub efekt zaburzeń snu – wyjaśnia lekarz stomatolog Agnieszka Szygenda, właścicielka poznańskiego centrum stomatologii Orident. – Osoba cierpiąca na bruksizm zaciska zęby z siłą nawet 10 razy większą niż normalnie. Nic dziwnego, że w efekcie choroba doprowadza do nadmiernego ścierania zębów, uszkodzeń zgryzu, dziąseł i kości, a przede wszystkim do dysfunkcji stawów skroniowo-żuchwowych i napięcia mięśniowego.

Bruksizm pośrednio może być przyczyną uporczywych bólów głowy, karku i pleców, zaburzeń słuchu (uczucie ciągłego szumu, pisku). Pacjenci z zaawansowanym bruksizmem często charakteryzują się tzw. kwadratową twarzą (przerost mięśnia żwacza i skroniowego). Wywołane bruksizmem stałe napięcie mięśni (żwaczy, potylicy i karku) wyzwala napięciowe bóle głowy. To ból odczuwany np. za okiem, często powodujący łzawienie, o objawach i natężeniu bardzo przypominających migrenę. Tymczasem jego źródło jest w długotrwałym napięciu mięśnia żwacza.

Jak z bruksizmem walczyć?

Podstawowym zaleceniem dla zgrzytających zębami jest nauka relaksacji: słuchanie kojącej muzyki, spacery, a przede wszystkim fizykoterapia – czyli profesjonalne masaże stawów skroniowo-żuchwowych przeprowadzone pod okiem stomatologa.

MS

Wybrane dla Ciebie
O tych pracowników biją się firmy. Płacą 30 tys. zł miesięcznie
O tych pracowników biją się firmy. Płacą 30 tys. zł miesięcznie
Ikea uruchamia cyfrowy second hand. Oto co można kupić za 10 zł
Ikea uruchamia cyfrowy second hand. Oto co można kupić za 10 zł
Ten sklep znał każdy Polak. Sieć z elektroniką znika z Europy
Ten sklep znał każdy Polak. Sieć z elektroniką znika z Europy
"Powstała moda na te znicze". Ludzie wydają po kilkaset złotych
"Powstała moda na te znicze". Ludzie wydają po kilkaset złotych
Uwaga przy jesiennych porządkach. Kary mogą sięgać 5 tys. zł
Uwaga przy jesiennych porządkach. Kary mogą sięgać 5 tys. zł
Najnowsza atrakcja w turystycznym raju Polaków. Znamy ceny biletów
Najnowsza atrakcja w turystycznym raju Polaków. Znamy ceny biletów
To on wygrał Konkurs Chopinowski. Taką nagrodę zgarnął
To on wygrał Konkurs Chopinowski. Taką nagrodę zgarnął
To oni podbijają polski rynek pracy. Zastępują Ukraińców
To oni podbijają polski rynek pracy. Zastępują Ukraińców
To koniec rodzinnej piekarni. Działali na rynku ponad 40 lat
To koniec rodzinnej piekarni. Działali na rynku ponad 40 lat
Trwa demontaż na Mazurach. Zmiany od nowego miesiąca
Trwa demontaż na Mazurach. Zmiany od nowego miesiąca
Kasjerka ofiarą mobbingu. Jest wyrok. Biedronka ma zapłacić 30 tys. zł
Kasjerka ofiarą mobbingu. Jest wyrok. Biedronka ma zapłacić 30 tys. zł
Przekręt na sześć cyfr w fabryce mięsa. Dyrektor usłyszał wyrok
Przekręt na sześć cyfr w fabryce mięsa. Dyrektor usłyszał wyrok