Wypalenie zawodowe może dotknąć każdego

Apatia, zmęczenie, drażliwość, negatywne nastawienie do pracy i życia - to mogą być symptomy wypalenia zawodowego. Doprowadzają one do wyczerpania fizycznego, psychicznego i emocjonalnego.

Psycholog Alicja Gałązka podkreśla, że wypalenie zawodowe często jest związane z nadmiarem obowiązków w pracy i stresem. Taki człowiek czuje się przemęczony, może mieć bóle głowy, nudności.

Alicja Gałązka dodaje, że człowiek wypalony zawodowo nie potrafi się skoncentrować, wyolbrzymia różne problemy. Nie radzi sobie z prostymi zadaniami. Staje się mniej efektywny, przez to pracuje jeszcze dłużej.

Wypalenie zawodowe odbija się też na relacjach rodzinnych i osobistych. Może dotknąć każdego, ale najbardziej narażone są osoby, które wykonują zawód wymagający zaangażowania emocjonalnego, na przykład nauczyciele, policjanci, lekarze, osoby duchowne.

Pracownicy, którzy czują się wypaleni, nie chcą jednak o tym mówić, bo się wstydzą i boją się o swoje miejsca pracy.

(AS)

Jak w końcu znaleźć dobrą pracę i zacząć dobrze zarabiać?