Temat

sen

26 października 2024, 09:01

Zmieniamy czas na zimowy. Sprawdź, kiedy pośpisz godzinę dłużej

W nocy z 26 na 27 października, przejdziemy z czasu letniego na zimowy. Oznacza to, że będziemy mogli pospać o godzinę dłużej. Tuż nad ranem, wskazówki zegarów przestawimy z godz. 3:00 na 2:00.

22 kwietnia 2024, 08:58

18 tys. euro za dwa miesiące leżenia. Dla niektórych to praca marzeń

Niemieckie Centrum Lotnictwa i Kosmonautyki, we współpracy z NASA, poszukuje 12 odważnych osób do badań laboratoryjnych. W ramach rekompensaty za 60 dni leżenia w łóżku otrzymają 18 tys. euro. Są jednak pewne warunki.

23 marca 2018, 12:52

Niezwykła kawiarenka z Wrocławia. Zamiast pobudzać kawą, oferuje drzemkę

W centrum gwarnego miasta powstał lokal, w którym możesz odespać zarwaną noc. Na wizyty trzeba się umawiać i nie wolno się spóźnić. Domofon jest wyłączany, by nie przeszkadzać w odpoczynku.

13 listopada 2013, 09:34

Co znani robią przed snem

Aby efektywnie pracować, trzeba równie umiejętnie odpoczywać. Najważniejsze przykazania: kłaść się spać przed północą, przesypiać minimum 7 - 8 godz. na dobę w ciemnym, cichym i koniecznie przewietrzonym pomieszczeniu. Tyle eksperci. A co na to praktycy? Oto co przed snem robią znani ludzie

12 listopada 2013, 14:10

Jaki jest optymalny czas snu?

O tym, że sen ma wpływ na nasze samopoczucie, wiadomo już od dawna. Optymalna dla naszego organizmu ilość snu przekłada się na pamięć i koncentrację, poczucie zadowolenia i motywację do działania. Jaki jest optymalny czas odpoczynku w nocy?

6 sierpnia 2012, 19:50

Amerykanie nie dosypiają z negatywnymi skutkami dla gospodarki

Amerykanie śpią coraz krócej i używają coraz więcej środków nasennych, co odbija się negatywnie m.in. na ich wydajności pracy - wynika z badań naukowych nad snem i skutkami niewyspania.

12 marca 2012, 10:23

Dziś dzień drzemki w pracy

Drzemka w pracy podnosi wydajność pracowników. W wielu państwach jest ona wręcz promowana

4 października 2011, 10:59

Tak się kończy spanie w pracy

Drzemka w pracy podnosi wydajność pracowników. Pracodawcy proponują podwładnym nawet specjalne kapsuły do spania

2 sierpnia 2011, 11:10

Nigdy więcej nie przespanych nocy

Co trzecia osoba po trzydziestce widzi związek między złą jakością snu a kiepskim funkcjonowaniem za dnia i obniżeniem nastroju. Kto jest w grupie ryzyka i jak walczyć z tym problemem?

27 maja 2011, 10:01

Odsypianie w weekend to mit

Osoby, które mało śpią w tygodniu i rekompensują to sobie w weekend, w poniedziałek są tak samo zmęczone jak w piątek.

20 kwietnia 2011, 15:14

Pigułka na to, żeby nie spać i więcej pracować

Niewyspani pracownicy są mniej wydajni - nie mają wątpliwości lekarze. Tymczasem specjaliści pracują nad modafinilem, pigułką, która wyeliminuje sen z naszego życia.

3 stycznia 2011, 14:32

Niewyspani chirurdzy są śmiertelnie niebezpieczni

Niewyspani chirurdzy (śpiący mniej niż 6 godzin poprzedniej doby) znacząco zwiększają ryzyko komplikacji u pacjentów poddawanych tzw. planowanym, dziennym operacjom.

12 marca 2010, 12:44

Dziś Światowy Dzień Drzemki w Pracy!

Drzemka w pracy podnosi wydajność pracowników. W wielu państwach jest ona promowana. Ale polscy szefowie jeszcze nie dojrzeli do zachęcania swoich podwładnych do tej formy wypoczynku

30 grudnia 2009, 08:51

Czarna niedziela, czarny poniedziałek

Ponad trzy czwarte pracowników ma problem z zasypianiem w niedzielę. A najwięcej wylewów zdarza się w poniedziałek rano, gdy jedziemy do swojego biura lub fabryki

26 listopada 2009, 08:35

Jak praca wpływa na nasz sen?

Niewyspani pracownicy są mniej wydajni - nie mają wątpliwości lekarze. Tymczasem specjaliści pracują nad modafinilem, pigułką, która wyeliminuje sen z naszego życia. Kto będzie ją łykać?

5 listopada 2009, 13:26

Spać w pracy to nie grzech. Ale nie w Polsce!

Drzemka w pracy podnosi wydajność pracowników. W wielu państwach jest ona promowana. Ale polscy szefowie jeszcze nie dojrzeli do zachęcania swoich podwładnych do tej formy wypoczynku

28 sierpnia 2009, 11:35

Szybka drzemka pozwala działać dłużej i lepiej

Krótki sen w trakcie dnia ma zbawienny wpływ na poziom naszej energii. Pozwala dłużej i efektywniej funkcjonować