9z11
Wyginaj śmiało ciało
Osoba wysportowana ma dobrze dotleniony organizm, dzięki czemu lepiej wypoczywa i szybciej się regeneruje. Potrafi też zachować rześki umysł i dobrze skoncentrować się na wykonywanej czynności. Regularne ćwiczenia fizyczne, usprawniają nie tylko ciało, ale i umysł.
Niestety ostanie badania naukowców, przeprowadzone w ramach projektu Bridging East-West Health Gap dowodzą, że niespełna 10-20 proc. Polaków regularnie uprawia sport. Bieganie, pływanie, jazda na rowerze czy joga – nieważne. Każda aktywność fizyczna wyzwoli w nas pozytywne pokłady energii.
Szukasz pracy? Sprawdź najnowsze oferty!Szukasz pracy? Sprawdź najnowsze oferty!