Czy czujesz się niedoceniany?

Starasz się, pracujesz po godzinach, pomagasz wszystkim dookoła i nic

Obraz
Źródło zdjęć: © Thinkstock

Starasz się, pracujesz po godzinach, pomagasz wszystkim dookoła i nic. Siedzisz ciągle przy tym samym biurku, choć wszyscy dookoła pozamieniali je na kierownicze gabinety. Co się z tobą dzieje?

Otwarty, uczynny, zawsze na miejscu, a przy tym niedoceniony i raniony. Jak to się dzieje, że bezinteresowne osoby, gotowe zrobić dla wspólnego dobra więcej niż same skorzystają, bywają niezauważane. Przecież tylko odpowiednio nagrodzony i doceniony pracownik potrafi oddać się firmie, nie boi się wyzwań.

- Bycie docenionym nie zawsze idzie w parze z byciem uczynną, pomocną i zawsze do dyspozycji. Dzieje się tak, ponieważ taka postawa bardzo szybko staje się niedostrzeganym standardem – tłumaczy Małgorzata Rymkiewicz, trener i terapeuta w Dynamic Solutions Group.

Postaw granice

Jeśli w pracy nie ustalimy pewnych granic, zachęcamy otoczenie do wielu zachowań, których nie akceptujemy. Niestety, po dłuższym czasie trudno będzie dochodzić swoich praw.

- Zawsze jest tak, że jeśli pozwalamy innym na to żeby nas wykorzystywali lub po prostu z nas korzystali pozwalamy na przekraczanie magicznej granicy szacunku. Ten szacunek to świadomość zakresu naszych obowiązków i docenianie tych działań i zachowań, kiedy robimy coś ponad to, co powinniśmy w ramach codziennych obowiązków – mówi Małgorzata Rymkiewicz , trener i terapeuta w Dynamic Solutions Group. Nie daj się wykorzystywać

Warto pilnować swoich kompetencji i skrupulatnie analizować wszelkie zlecone zadania przed rozpoczęciem ich wykonywania. Dlaczego?

- Współpracownicy, szefowie bardzo lubią osoby, które robią „więcej”. Chętnie obarczają je dodatkowymi zadaniami. Konsekwencje są takie, że pojawia się poczucie niesprawiedliwości i frustracja. Zwłaszcza, jeśli bycie przydatną i użyteczną nie pociąga za sobą docenienia, pochwały i w konsekwencji awansu. Jeśli dopuścimy do takiej sytuacji, że wykonywanie zadań przekraczających zakres naszych obowiązków stało się dla innych oczywistością, musimy mieć świadomość, że może to być sytuacja trudna do zmiany – przekonuje Małgorzata Rymkiewicz , trener i terapeuta w Dynamic Solutions Group. Aby sytuacja była jasna, kwestie obowiązków i godzin pracy powinny zawsze być uzgodnione wcześniej, najlepiej na etapie podpisywania umowy o pracę.

Gdy się starasz za bardzo

Nie bez znaczenie jest fakt, iż pracownicy dający z siebie 100 proc. perfekcji i doskonałości, nie bojący się podejmować trudnych wyzwań zrażają do siebie kolegów z pracy. Potwierdzają to opublikowane w piśmie „Journal of Personality and Social Psychology” badania. Okazuje się bowiem, że osoby te podnoszą poprzeczkę i zwiększają oczekiwania wobec wszystkich pracowników. Sprawiają też, że inni wypadają przy nich gorzej. To dlatego koledzy z pracy często ich nie tolerują.

Główny autor pracy Craig Parks, stwierdził, że nie ma znaczenia, że bezinteresowne osoby mogą lepiej przysłużyć się ogólnemu dobru grupy lub realizowanemu zadaniu.

- To co jest obiektywnie dobre ludzie postrzegają subiektywnie, jako zło - podkreślił. Psycholog przekonuje, że choć niektórzy niesamolubni ludzie mogą kierować jakimiś ukrytymi motywami, często zdarza się, że faktycznie działają dla dobra całej organizacji. Jeśli zostaną wyłączeni z grupy mogą się po prostu poddać, albo zaczną się starać jeszcze bardziej.

ml/MA

Wybrane dla Ciebie
Zastępują Ukraińców. Ponad 100 tys. pozwoleń na pracę dla cudzoziemców
Zastępują Ukraińców. Ponad 100 tys. pozwoleń na pracę dla cudzoziemców
To koniec rodzinnej piekarni. Działali na rynku ponad 40 lat
To koniec rodzinnej piekarni. Działali na rynku ponad 40 lat
Trwa demontaż na Mazurach. Zmiany od nowego miesiąca
Trwa demontaż na Mazurach. Zmiany od nowego miesiąca
Kasjerka ofiarą mobbingu. Jest wyrok. Biedronka ma zapłacić 30 tys. zł
Kasjerka ofiarą mobbingu. Jest wyrok. Biedronka ma zapłacić 30 tys. zł
Przekręt na sześć cyfr w fabryce mięsa. Dyrektor usłyszał wyrok
Przekręt na sześć cyfr w fabryce mięsa. Dyrektor usłyszał wyrok
216 mln zł na warzywa. Takiego importu nie było od ponad 20 lat
216 mln zł na warzywa. Takiego importu nie było od ponad 20 lat
Służby przechwyciły 12 ton tuńczyka. Oto co wykryły w transporcie
Służby przechwyciły 12 ton tuńczyka. Oto co wykryły w transporcie
To będzie gigant. L'Oréal przejmuje rywala za miliardy dolarów
To będzie gigant. L'Oréal przejmuje rywala za miliardy dolarów
Powiesili w bloku kartkę o bonie ciepłowniczym. Mieszkańcy krytykują
Powiesili w bloku kartkę o bonie ciepłowniczym. Mieszkańcy krytykują
Zakaz niektórych kotłów na Podkarpaciu. Mieszkańców czeka wymiana
Zakaz niektórych kotłów na Podkarpaciu. Mieszkańców czeka wymiana
Mogą upaść po ponad 140 latach. Boją się losu firmy Kulczyka
Mogą upaść po ponad 140 latach. Boją się losu firmy Kulczyka
Sądny dzień dla cen słodyczy. Brak odpowiedzi na najważniejsze pytanie
Sądny dzień dla cen słodyczy. Brak odpowiedzi na najważniejsze pytanie