stres w pracy(strona 2/2)

Częściej są to osoby w wieku 50 lat i więcej, w związkach, z wykształceniem zasadniczym zawodowym, niepracujące zawodowo, rolnicy, emeryci, renciści, osoby spoza grupy ryzyka (chorób serca).

Stres w pracy i toksyczna stosunki między współpracownikami nie tylko odbijają się na naszym życiu rodzinnym.

Arogancki szef, mobbing, dalekie dojazdy - na to godzi się wielu
pracowników, bo bardzo boją się zwolnienia.

Badanie wykazało również, że co piąty pracownik zapada na dolegliwości, których przyczyną jest stres.

Nadmierna ambicja i ciągłe podkręcanie wyników skutkuje spadkiem wydajności i absencjami chorobowymi.

Polacy są najbardziej zestresowanymi pracownikami na świecie - wynika z badań firmy Extended DISC. Narodowy Wskaźnik Stresu (NSI) wynosi u nas aż 2,22, podczas gdy np. w Brazylii tylko 1,19.

Nie rozdzieraj szat, nie rwij włosów z głowy. Zachowaj zimną krew. Kluczem do sukcesu jest opanowanie – czyli strategia od „o k…wa” do „OK”.

Nagły i silny stres potrafi skutecznie wybić z rytmu na cały dzień. Ale i tak jest mniej niebezpieczny dla psychiki niż stres długotrwały, choć łagodniejszy. Co stresuje nas w pracy i na ile potrafimy radzić sobie ze stresującymi sytuacjami?

Wcale nie stres, ale nudne i przewidywalne czynności – oto, co tak naprawdę zabija cię w pracy. Jeśli więc nie masz napięć, kłopotów, zacznij ich szukać. Chyba, że chcesz się szybko rozłożyć lub wykończyć.

Naukowcy z Unieversity of Manchester przebadali przedstawicieli różnych zawodów. Badanie miało na celu ustalenie poziomu stresu, jaki łączy się z uprawianiem ich profesji. Okazało się, że najbardziej stresującym zawodem jest strażnik więzienny. Zaraz za nim znaleźli się: policjant i ratownik medyczny.

"Od 5 lat pracuję w firmie transportowej, odpowiadam ze realizację zleceń. Mój szef jest bardzo wymagający. Bardzo mnie krytykuje, mówi, że mamy za mało zleceń. Twierdzi, że mało pracuję. To nie jest prawda. Bo pracuję po nocach i zleceń mamy bardzo dużo.

Mówiąc o „jakości życia” zazwyczaj mamy na myśli sprawy osobiste i rodzinne. A przecież dla większości z nas życie składa się z jeszcze jednego, bardzo ważnego obszaru – pracy

Sztuka radzenia sobie ze stresem to codzienność. To codzienna praca